Fitness, sport, body building e integratori

Programmi alimentari mirati allo sviluppo della massa muscolare, definizione , sports

Il dott. Veronese è stato un famoso atleta di body building, ha preparato numerosi atleti per le competizioni e numerose riviste gli hanno dedicato articoli e copertine. Ha sperimentano personalmente numerose metodologie alimentari e tecniche di allenamento estreme.

La notevole esperienza acquisita sul campo insieme alla ricerca e ha i titoli di studio conseguiti sempre con il massimo risultato fanno del nutrizionista Veronese uno dei massimi esperti di fitness e body building.

Glutammina via la fame e più muscoli, cervello, salute

Glutammina via la fame e più muscoli, cervello, salute

Glutammina via la fame e più muscoli, cervello, salute la glutammina non è un aminoacido essenziale, ma se l’organismo viene sollecitato da situazioni che alterano il normale funzionamento metabolico, come accade quando si fa’ attività fisica, diventa fondamentale perché l’organismo ne consuma in quantità maggiori. E’ uno degli aminoacidi maggiormente presenti nel muscolo. La glutammina è presente in grandi quantità nel…

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Dimagrimento, muscoli e buon umore partono dall’intestino: microbiota, probiotici, prebiotici

Dimagrimento, muscoli e buon umore partono dall’intestino: microbiota, probiotici, prebiotici

Dimagrimento ,muscoli e buon umore partono dall’intestino :microbiota, probiotici, prebiotici C’è una stretta correlazione tra la flora batterica che vive nel nostro intestino (microbiota intestinale)  e il dimagrimento. Non solo:  si è anche  visto che i batteri  che popolano il tratto terminale del colon sono responsabili  della produzione di  serotonina, importante neurotrasmettitore che gioca un ruolo importante nella regolazione del…

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Acetil carnitina, più  Testosterone, dimagrimento, libido, memoria

Acetil carnitina, più Testosterone, dimagrimento, libido, memoria

Acetil carnitina, più Testosterone, dimagrimento, libido, memoria L’Acetil Carnitina è un integratore che permette l’aumento in modo naturale dell’ormone maschile  testosterone e, in modo sia indiretto che diretto, permette la diminuzione dei depositi di grasso ma non solo: agisce anche sulla memoria migliorando le capacità cognitive partecipando infatti alla formazione di neurotrasmettitori  come l’acetilcolina e protegge le cellule nervose dall’ossidazione. Il…

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integratori di vitamina C servono? si, ma meglio se a rilascio graduale

integratori di vitamina C servono? si, ma meglio se a rilascio graduale

Integratori di vitamina C servono? Si ma meglio se è a rilascio graduale Sappiamo tutti ormai quale sia l’importanza della Vitamina C, e i molti casi si ricorre ad integratori, ma se viene assunta nel modo sbagliato si vanificano buona parte dei benefici. Vediamo di capire il perché Qual’è la formula più adatta e la dose utile da assumere per…

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Quanti grammi di proteine ci vogliono per fare crescere i muscoli? Cosa dice la scienza?

Quanti grammi di proteine ci vogliono per fare crescere i muscoli? Cosa dice la scienza?

Quanti grammi di proteine ci vogliono per fare crescere i muscoli? Cosa dice la scienza? Iniziamo con il precisare che il fabbisogno di proteine deve essere maggiore per l’atleta rispetto alle persone sedentarie. Detto questo se ne sentono di tutti i colori. In genere il calcolo del quantitativo proteico giornaliero si fa considerando un quantitativo in grammi  di proteine per…

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