Author page: Enrico Veronese

Acido Alfa Lipoico, un integratore per dimagrire

Acido Alfa Lipoico, un integratore per dimagrire

Acido Alfa Lipoico, un integratore per dimagrire Lasciatemelo dire: una molecola in grado di aumentare la massa magra riducendo quella grassa; partecipare alla conversione di glucosio in energia; prevenire la glicazione e il catabolismo; è davvero molto interessante da inserire nella dieta di uno sportivo e non. Se aggiungiamo poi che è uno straordinario antiossidante, spazzino dei radicali liberi e…

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Dieta per la massa

Dieta per la massa

Quando ho iniziato ad allenarmi e a seguire un programma alimentare “una dieta per la massa” pesavo 59 kg come potete vedere nell’immagine sopra, avevo 16 anni, ero magrissimo e questa cosa da un punto di vista psicologico mi distruggeva, mi ero trasferito da poco in una citta di provincia e non conoscevo nessuno. Erano tempi in cui essere bullizzati…

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Dieta per l’estate 2019: 5 motivi per iniziarla subito

Dieta per l’estate 2019: 5 motivi per iniziarla subito

Dieta per l’estate 2019: 5 motivi per iniziarla subito L’estate è il periodo migliore per iniziare una dieta, e vi spiego subito il perché. Si evita un’eccessiva aspettativa. Pensare di posticipare il programma nutrizionale a settembre crea una forte aspettativa, in un periodo già difficile di per se, il rientro dalle ferie e l’inizio del lavoro  rappresentano un momento traumatico…

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