Author page: Enrico Veronese

Acetil carnitina, più  Testosterone, dimagrimento, libido, memoria

Acetil carnitina, più Testosterone, dimagrimento, libido, memoria

Acetil carnitina, più Testosterone, dimagrimento, libido, memoria L’Acetil Carnitina è un integratore che permette l’aumento in modo naturale dell’ormone maschile  testosterone e, in modo sia indiretto che diretto, permette la diminuzione dei depositi di grasso ma non solo: agisce anche sulla memoria migliorando le capacità cognitive partecipando infatti alla formazione di neurotrasmettitori  come l’acetilcolina e protegge le cellule nervose dall’ossidazione. Il…

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Valori nutrizionali: impariamo a leggere le etichette

Valori nutrizionali: impariamo a leggere le etichette

Valori nutrizionali: impariamo a leggere le etichette. L’etichetta di un alimento ci dice cosa stiamo mangiando e lo fa con la dichiarazione dei valori nutrizionali, che sono le Kcal e i macronutrienti ovvero: grassi in cui vengono specificati quelli saturi, carboidrati di cui vengono specificati gli zuccheri, le proteine, la fibra e il contenuto di sale. Come devono essere interpretati…

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Disturbi del Comportamento Alimentare : DCA

Disturbi del Comportamento Alimentare : DCA

I Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) sono stati ridefiniti recentemente dal DSM-5 (Manuale Diagnostico Statistico dei disturbi mentali) come disturbi della nutrizione e dell’alimentazione, sono tutte quelle problematiche psicologiche che concernono il rapporto tra gli individui e il cibo. Più precisamente si definiscono come: “tutti quei disturbi che sono caratterizzati da un persistente disturbo dell’alimentazione o da un persistente comportamento…

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Dieta vegana

Dieta vegana

La dieta vegana è particolarmente di moda in questi ultimi anni ed associata sovente ad un concetto salutistico. Le linee guida nutrizionali della maggior parte dei paesi economicamente avvantaggiati con problemi di malattie croniche, da anni suggeriscono di ridurre il consumo di alimenti di origine animale e aumentare il consumo di alimenti di origine vegetale. Molti confondono la dieta vegetariana…

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L’alimentazione dello sportivo

L’alimentazione dello sportivo

Alimentazione sportiva Intanto dobbiamo distinguere il soggetto sportivo da quello che fa movimento, che ha uno stile di vita attivo, che fa un’attività fisica/sportiva una o due volte la settimana. Sicuramente questo tipo di attività è importante, aiuta a mantenere il tono muscolare e lo stato di fitness, ma i soggetti sportivi “veri” sono soggetti che partecipano a competizioni dilettantistiche…

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