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Acido Alfa Lipoico, un integratore per dimagrire

Acido Alfa Lipoico, un integratore per dimagrire

Acido Alfa Lipoico, un integratore per dimagrire Lasciatemelo dire: una molecola in grado di aumentare la massa magra riducendo quella grassa; partecipare alla conversione di glucosio in energia; prevenire la glicazione e il catabolismo; è davvero molto interessante da inserire nella dieta di uno sportivo e non. Se aggiungiamo poi che è uno straordinario antiossidante, spazzino dei radicali liberi e…

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Invecchiare bene

Invecchiare bene

Alimentazione per invecchiare bene La vita media si è allungata di molto, dal dopoguerra ad oggi siamo arrivati a 84 anni per gli uomini e 85 per le donne, ma questi dati sono destinati ad aumentare nel prossimo futuro quindi gli attuali quarantenni non faranno fatica a superare i 90 anni. Questo fenomeno all’apparenza positivo ci porta a fare delle…

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Bevande zuccherate

Bevande zuccherate

Dieta e bevande: zuccherate, ligth o zero? Cosa bere durante le diete, mi verrebbe da dire acqua, ma capisco che a volte una bevanda gasata possa fare piacere e risollevarci un pò a  livello psicologico. Le bevande gasate  zuccherate, aranciata, chinotto, coca cola ecc.. a livello nutrizionale sono un disastro, e la cosa non è un segreto: è risaputo che…

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Attività fisica e prevenzione tumori

Attività fisica e prevenzione tumori

Attività fisica per prevenire i tumori Nelle persone normopeso, maggiore è l’attività fisica maggiore è la libertà di alimentazione. Abbiamo visto nell’articolo che riguarda alimentazione e tumori quanto sia dannoso il grasso e quanto l’attività fisica sia importante per la prevenzione dei tumori. Il documento Food, nutrition, physical activity and the prevention of cancer, progetto della World Cancer Research Fund…

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