Dimagrimento, anticellulite & salute

La dieta alimentare corretta per dimagrire:

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La dieta alimentare corretta per dimagrire: i 6 punti fondamentali Vediamo quali sono gli elementi base per una corretta dieta per dimagrire. Ho già spiegato nel mio articolo “la dieta giusta non esiste” come appunto non esista un modello alimentare vincente, ma che il programma nutrizionale ideale è quello adatto alla nostra condizione fisiologica e psicologica in un determinato momento.…

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Dieta per l’estate 2020: 5 motivi per iniziarla subito

Dieta per l’estate 2020: 5 motivi per iniziarla subito

Dieta per l’estate 2020: 5 motivi per iniziarla subito L’estate è il periodo migliore per iniziare una dieta, e vi spiego subito il perché. Si evita un’eccessiva aspettativa. Pensare di posticipare il programma nutrizionale a settembre crea una forte aspettativa, in un periodo già difficile di per se, il rientro dalle ferie e l’inizio del lavoro  rappresentano un momento traumatico…

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Combattere i virus con alimentazione e integratori

Combattere i virus con alimentazione e integratori

Combattere i virus con alimentazione e integratori Ne approfitto, visto le ricorrenti domande che mi vengono poste in questo periodo, per spiegare come con l’alimentazione e con una giusta integrazione si possa favorire la funzionalità del sistema immunitario e di conseguenza prevenire eventuali patologie e malattie come ad esempio la normale influenza o quelle causate da determinati “coronavirus“. Il nostro…

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Nutrizionista online

Nutrizionista online

Nutrizionista online durante il lockdown, ma ha senso? La risposta è SÌ, ma solo se si seguono determinate regole. Il vero nutrizionista online è semplicemente un professionista che si relaziona con il paziente in modo virtuale per un problema di distanza o di impossibilità, in particolare durante questo periodo di emergenza sanitaria. Quindi il metodo di lavoro e l’approccio con…

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Psicobiotici: curare la depressione con la dieta

Psicobiotici: curare la depressione con la dieta

Curare la depressione con la dieta: gli psicobiotici C’è una correlazione diretta tra dieta e umore, la depressione può essere una conseguenza di cattive abitudini alimentari e stili di vita. Le cause della nostra infelicità o della nostra felicità, si possono imputare ad alcune sostanze chimiche e biochimiche che influenzano la nostra voglia di vivere come la serotonina, le endorfine,…

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