Dimagrimento, anticellulite & salute

Programmi alimentari mirati al dimagrimento

Valutazione antropometrica ; calcolo % di grasso corporeo

Le diete vengono realizzate con il software nutrizionale MetaDieta (utilizzato dal dipartimento di nutrizione dell’università di Milano) che consente oltre al calcolo di tutti i macro e micro nutrienti , una notevole variabilità di alimenti proposti scelti in base alle tue preferenze .

Programmi attività fisica integrata dimagrimento/anticellulite sviluppato in base alle vostre abituditi,necessità,preferenze (casa, palestra, all’aperto, piscina etc.)

Servizio Nutritional tutor e fitness advisor

Passare le feste senza ingrassare : le sei rogole

Passare le feste senza ingrassare : le sei rogole

Passare le feste senza ingrassare : le sei regole Vorrei affrontare questo argomento evitando le classiche banalità che ogni anno ci vengono propinate dai media, social, etc., cercando invece di avere un approccio più scientifico e cercando di motivare alcuni aspetti, sia di ordine psicologico che fisiologico. Intanto dobbiamo porci una domanda basilare sulla motivazione per cui si affronta una dieta.…

Leggi tutto

Dieta alcalinizzante – Il limone basifica?

Dieta alcalinizzante – Il limone basifica?

Il limone basifica? 5 cose da sapere sulle diete alcalinizzanti Ho visto veramente molte persone bere succo di limone, ne ho viste molte che sapessero darmi delle motivazioni plausibili del perché lo facessero: fa da drenante, purifica, ha le vitamine, lo dice l’oncologo Veronesi ecc. ecc. Effettivamente il  limone ha molte proprietà, che poi andrò ad elencarvi, ma il motivo…

Leggi tutto

Carne rossa e cancro

Carne rossa e cancro

Ma veramente la carne rossa fa venire il cancro? Questa è una delle domande che mi viene posta più di frequente dai pazienti e nei seminari. Privarsi del piacere di mangiare una buona bistecca preoccupa molti, e onestamente anche me… Chi dice che la carne rossa è fattore di rischio per il cancro? Lo dice la International Agency for Research…

Leggi tutto

Psicobiotici

Psicobiotici

Curare la depressione con la dieta: gli psicobiotici C’è una correlazione diretta tra dieta e umore, la depressione può essere una conseguenza di cattive abitudini alimentari e stili di vita. Le cause della nostra infelicità o della nostra felicità, si possono imputare ad alcune sostanze chimiche e biochimiche che influenzano la nostra voglia di vivere come la serotonina, le endorfine,…

Leggi tutto