Fitness, sport, body building e integratori

Programmi alimentari mirati allo sviluppo della massa muscolare, definizione , sports

Il dott. Veronese è stato un famoso atleta di body building, ha preparato numerosi atleti per le competizioni e numerose riviste gli hanno dedicato articoli e copertine. Ha sperimentano personalmente numerose metodologie alimentari e tecniche di allenamento estreme.

La notevole esperienza acquisita sul campo insieme alla ricerca e ha i titoli di studio conseguiti sempre con il massimo risultato fanno del nutrizionista Veronese uno dei massimi esperti di fitness e body building.

Addominali per l’estate? l’alimentazione è la chiave

Addominali per l’estate? l’alimentazione è la chiave

Addominali per l’estate? l’alimentazione è la chiave Una delle richieste più comuni che mi vengono fatte dai pazienti , in questo periodo, è quella di riuscire ad arrivare per il periodo estivo con gli addominali definiti e ben evidenti. Per questo obiettivo l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Non di rado mi capita di vedere persone che fanno ore e ore…

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Curare la depressione con la dieta: gli psicobiotici

Curare la depressione con la dieta: gli psicobiotici

Curare la depressione con la dieta: gli psicobiotici C’è una correlazione diretta tra dieta e umore, la depressione può essere una conseguenza di cattive abitudini alimentari e stili di vita. Le cause della nostra infelicità o della nostra felicità, si possono imputare ad alcune sostanze chimiche e biochimiche che influenzano la nostra voglia di vivere come la serotonina, le endorfine,…

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Glutammina via la fame e più muscoli, cervello, salute

Glutammina via la fame e più muscoli, cervello, salute

Glutammina via la fame e più muscoli, cervello, salute la glutammina non è un aminoacido essenziale, ma se l’organismo viene sollecitato da situazioni che alterano il normale funzionamento metabolico, come accade quando si fa’ attività fisica, diventa fondamentale perché l’organismo ne consuma in quantità maggiori. E’ uno degli aminoacidi maggiormente presenti nel muscolo. La glutammina è presente in grandi quantità nel…

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Dimagrimento, muscoli e buon umore partono dall’intestino: microbiota, probiotici, prebiotici

Dimagrimento, muscoli e buon umore partono dall’intestino: microbiota, probiotici, prebiotici

Dimagrimento ,muscoli e buon umore partono dall’intestino :microbiota, probiotici, prebiotici C’è una stretta correlazione tra la flora batterica che vive nel nostro intestino (microbiota intestinale)  e il dimagrimento. Non solo:  si è anche  visto che i batteri  che popolano il tratto terminale del colon sono responsabili  della produzione di  serotonina, importante neurotrasmettitore che gioca un ruolo importante nella regolazione del…

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Acetil carnitina, più  Testosterone, dimagrimento, libido, memoria

Acetil carnitina, più Testosterone, dimagrimento, libido, memoria

Acetil carnitina, più Testosterone, dimagrimento, libido, memoria L’Acetil Carnitina è un integratore che permette l’aumento in modo naturale dell’ormone maschile  testosterone e, in modo sia indiretto che diretto, permette la diminuzione dei depositi di grasso ma non solo: agisce anche sulla memoria migliorando le capacità cognitive partecipando infatti alla formazione di neurotrasmettitori  come l’acetilcolina e protegge le cellule nervose dall’ossidazione. Il…

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integratori di vitamina C servono? si, ma meglio se a rilascio graduale

integratori di vitamina C servono? si, ma meglio se a rilascio graduale

Integratori di vitamina C servono? Si ma meglio se è a rilascio graduale Sappiamo tutti ormai quale sia l’importanza della Vitamina C, e i molti casi si ricorre ad integratori, ma se viene assunta nel modo sbagliato si vanificano buona parte dei benefici. Vediamo di capire il perché Qual’è la formula più adatta e la dose utile da assumere per…

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