Fitness, sport, body building e integratori

Programmi alimentari mirati allo sviluppo della massa muscolare, definizione , sports

Il dott. Veronese è stato un famoso atleta di body building, ha preparato numerosi atleti per le competizioni e numerose riviste gli hanno dedicato articoli e copertine. Ha sperimentano personalmente numerose metodologie alimentari e tecniche di allenamento estreme.

La notevole esperienza acquisita sul campo insieme alla ricerca e ha i titoli di studio conseguiti sempre con il massimo risultato fanno del nutrizionista Veronese uno dei massimi esperti di fitness e body building.

Psicobiotici

Psicobiotici

Curare la depressione con la dieta: gli psicobiotici C’è una correlazione diretta tra dieta e umore, la depressione può essere una conseguenza di cattive abitudini alimentari e stili di vita. Le cause della nostra infelicità o della nostra felicità, si possono imputare ad alcune sostanze chimiche e biochimiche che influenzano la nostra voglia di vivere come la serotonina, le endorfine,…

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Glutammina a cosa serve?

Glutammina a cosa serve?

La glutammina, a che cosa serve, cos’é? La glutammina non è un aminoacido essenziale, ma se l’organismo viene sollecitato da situazioni che alterano il normale funzionamento metabolico – come accade quando si fa’ attività fisica – diventa fondamentale perché l’organismo ne consuma in quantità maggiori. É uno degli aminoacidi maggiormente presenti nel muscolo. La glutammina è presente in grandi quantità…

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Dimagrimento, muscoli e buon umore partono dall’intestino: microbiota, probiotici, prebiotici

Dimagrimento, muscoli e buon umore partono dall’intestino: microbiota, probiotici, prebiotici

Dimagrimento ,muscoli e buon umore partono dall’intestino :microbiota, probiotici, prebiotici C’è una stretta correlazione tra la flora batterica che vive nel nostro intestino (microbiota intestinale)  e il dimagrimento. Non solo:  si è anche  visto che i batteri  che popolano il tratto terminale del colon sono responsabili  della produzione di  serotonina, importante neurotrasmettitore che gioca un ruolo importante nella regolazione del…

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Acetil carnitina, più  Testosterone, dimagrimento, libido, memoria

Acetil carnitina, più Testosterone, dimagrimento, libido, memoria

Acetil carnitina, più Testosterone, dimagrimento, libido, memoria L’Acetil Carnitina è un integratore che permette l’aumento in modo naturale dell’ormone maschile  testosterone e, in modo sia indiretto che diretto, permette la diminuzione dei depositi di grasso ma non solo: agisce anche sulla memoria migliorando le capacità cognitive partecipando infatti alla formazione di neurotrasmettitori  come l’acetilcolina e protegge le cellule nervose dall’ossidazione. Il…

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Quanti grammi di proteine ci vogliono per fare crescere i muscoli? Cosa dice la scienza?

Quanti grammi di proteine ci vogliono per fare crescere i muscoli? Cosa dice la scienza?

Quanti grammi di proteine ci vogliono per fare crescere i muscoli? Cosa dice la scienza? Iniziamo con il precisare che il fabbisogno di proteine deve essere maggiore per l’atleta rispetto alle persone sedentarie. Detto questo se ne sentono di tutti i colori. In genere il calcolo del quantitativo proteico giornaliero si fa considerando un quantitativo in grammi  di proteine per…

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