Tag: dimagrire

Dieta: quando la bilancia diventa un’ossessione

Dieta: quando la bilancia diventa un’ossessione

Dottore, quanto peso perdo alla settimana? Dottore, a quanti chili devo arrivare per essere in forma? Dottore, se non perdo subito dei chili poi mi demoralizzo e la dieta non riesco più a farla. Dottore, io mi peso tutti i giorni, faccio bene? Queste sono alcune delle tante domande che i miei pazienti mi fanno, di solito nella fase preliminare…

Leggi tutto

Integratori brucia grassi: ma funzionano veramente?

Integratori brucia grassi: ma funzionano veramente?

La bella stagione sta arrivando, ed ecco che parte la caccia all’espediente dell’ultimo momento per tentare di arrivare alla prova costume in modo dignitoso. Chi mi conosce professionalmente sa già dove sto andando a parare: non c’è integratore che realmente faccia la differenza se non si segue una dietoterapia corretta e se non si fa attività fisica. E non si…

Leggi tutto